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肌肉勞損是怎么回事問

33歲2025年04月01日 19:35:00
病情描述：

肌肉勞損是怎么回事

醫生回答(1) 答
  • 葉樹楠
    葉樹楠副主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 向他提問

    肌肉勞損通常和過度使用、姿勢不良、缺乏運動、缺乏運動、受傷或炎癥等有關。

    1.過度使用

    長時間進行重復性動作、過度運動或過度用力，超出肌肉的承受能力。

    2.姿勢不良

    長時間保持不良姿勢，如低頭、彎腰、盤腿坐等，導致肌肉緊張和勞損。

    3.缺乏運動

    缺乏體育鍛煉，肌肉力量和柔韌性不足，容易發生勞損。

    4.過度勞累

    長時間工作、連續加班或睡眠不足，使肌肉處于疲勞狀態。

    5.受傷或炎癥

    肌肉受傷、拉傷或患有炎癥等疾病，未得到充分治療或恢復，容易導致勞損。

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