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腰椎間盤突出應該怎么睡

34歲2025年04月01日 19:07:34
病情描述:

腰椎間盤突出應該怎么睡

醫生回答(1)
  • 李子榮
    李子榮主任醫師

    中日友好醫院 向他提問

    腰椎間盤突出患者應該選擇硬板床,并采用仰臥位或側臥位睡覺,這些睡姿可以減輕腰部壓力,緩解疼痛。同時,睡覺時可以在腰部下方墊一個薄枕,以保持腰椎的自然曲度,減少腰椎受力。避免睡過軟的床和采用俯臥位睡覺,這些都會增加腰部負擔,加重癥狀。

    請注意,具體的睡眠方式可能會因個體差異和醫生建議略有不同。如果您的腰椎間盤突出癥狀嚴重或持續不減,請及時就醫并遵循專業醫生的治療建議。

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