孕婦貧血是常見現(xiàn)象，但及時補充是關(guān)鍵。以下是一些建議，幫助孕婦快速補血：

1、食物補充

孕婦平時可適當吃鐵質(zhì)食物，如豬肝、瘦肉、鴨血等富含鐵元素，有助于紅細胞生成。建議每周食用2-3次豬肝，每次50-100克。也可吃些富含維生素C食物，如橙子、獼猴桃等，促進鐵吸收。每天至少攝入一份新鮮水果。也可吃些高蛋白食物，如牛奶、雞蛋、豆類等，提供身體所需能量。

2、藥物補充

孕婦可遵醫(yī)囑選用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，快速補充鐵元素，預(yù)防因葉酸缺乏導(dǎo)致的貧血。