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眼睛勞累過度怎樣恢復問

37歲2025年04月01日 18:53:31
病情描述：

眼睛勞累過度怎樣恢復

醫生回答(1) 答
  • 王梅
    王梅主任醫師

    中山大學孫逸仙紀念醫院 向他提問

    眼睛勞累過度恢復正常的方法有適當休息、局部熱敷、按摩眼周等。

    1.適當休息

    患者長時間近距離用眼后，應該注意適當休息，不要長時間連續使用電子產品，放松眼輪匝肌，有助于減輕眼睛勞累的癥狀。

    2.局部熱敷

    患者可以使用熱毛巾對眼部進行熱敷，可以造成眼部血管擴張，加快血液流動的速度，可以在一定程度上改善眼疲勞的癥狀。

    3.按摩眼周

    患者對眼周進行按摩，可以幫助放松肌肉，緩解眼輪匝肌痙攣性收縮的情況，對減輕眼疲勞有一定的幫助。

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