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孕婦貧血吃什么好問

33歲2025年04月01日 18:01:34
病情描述：

孕婦貧血吃什么好

醫生回答(1) 答
  • 鮑立
    鮑立主任醫師

    北京積水潭醫院 向他提問

    孕婦貧血時，建議首選食用瘦肉、動物肝臟等含鐵量高且易于吸收的食物。

    在吃上述食物的同時，可以搭配食用菠菜、黃花菜等富含鐵的蔬菜以及黑米、黑豆等具有補血功效的食材。除此之外，還可以適量食用富含維生素C的水果，如橙子、柚子等，以促進鐵的吸收。不要喝咖啡或者濃茶，以免影響鐵的吸收。

    注意如果貧血癥狀嚴重，建議盡快就醫，在醫生的指導下進行藥物治療和飲食調整。

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