要讓腎功能越來(lái)越好，需要保持健康的生活方式、控制血壓和血糖、合理飲食、謹(jǐn)慎用藥等。

1.保持健康的生活方式

包括適度的運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、保持充足的睡眠和減輕壓力。這些習(xí)慣有利于降低腎臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2.控制血壓和血糖

高血壓和糖尿病是腎臟疾病的主要危險(xiǎn)因素之一。通過積極控制血壓和血糖，可以減少對(duì)腎臟的損害。

3.合理飲食

保持均衡的飲食，減少鹽、飽和脂肪和加工食品的攝入。增加水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì)的攝入，有利于減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。

4.謹(jǐn)慎用藥

某些藥物，如非甾體類抗炎藥和抗生素，可能對(duì)腎臟造成損害。在使用藥物時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)囑，并注意藥物的劑量和使用時(shí)間。