宮腔鏡手術取胚胎的恢復時間因個體差異而異，通常需要大約半個月到1個月的時間。

對于身體素質良好的女性，進行宮腔鏡取胚胎手術后，需要半個月左右的時間就能恢復。然而，對于身體素質較差的女性，手術后可能會有身體虛弱的情況，恢復可能需要1個月左右的時間。

在宮腔鏡取胚胎手術后，女性需要做好各項護理，避免從事重體力勞動，保持規律的飲食和充足的營養攝入，避免挑食和偏食。同時，要保持會陰部位的清潔，定期清洗和更換內衣內褲，以防止感染。

建議女性在手術后保持放松的心態，避免給自己過大的心理壓力，并定期前往醫院進行復查，以了解身體的恢復情況。通過合理的護理和注意事項，女性可以更好地促進身體的恢復和健康。