通過藥物治療、調整日常飲食和增加運動等方式，可以有助于調節卵泡的發育。以下是一些可能有助于促進卵泡發育的方法：

1.藥物治療

對于卵泡發育不良的女性，可以在醫生的指導下選擇促排卵藥物，如戊酸雌二醇、氯米芬等，以促進卵泡的發育和排卵。

2.日常飲食

女性可以通過飲食來攝入富含雌激素的食物，如谷物、豆類等，以促進卵泡的發育。但需要注意的是，食物并不能代替藥物治療，也不具有治療作用。除此之外，應注意個人食物過敏情況。

3.運動和規律的生活習慣

適當的運動和規律的生活習慣可以有助于調節身體內分泌狀態，促進新陳代謝，改善體質，從而有助于卵泡的發育。女性可以選擇適合自己的運動方式，如瑜伽、慢跑等。