一般可以通過使用監測體溫、排卵試紙監測、B超監測等方法判斷卵子是否排出。

1、監測體溫

由于排卵日的體溫相對比較低，因此可以在月經干凈后，每天早晨檢測體溫，并記錄，觀察體溫的變化，當體溫稍下降時，預示正處于排卵狀態，一般需要連續測量三個月經周期的基礎體溫才能推測出較準確的排卵日期。

2、排卵試紙檢測

女性還可以使用排卵試紙進行監測，當試紙顯示陽性或者強陽性時，提示正處于排卵階段。

3、B超監測

可通過超聲觀察卵泡的成熟度，一般排卵時，卵泡會發育至2厘米左右，需連續監測，能夠準確掌握排卵的時間段。