腳腕外側(cè)疼的原因通常包括局部受涼、過(guò)度勞累、外側(cè)韌帶拉傷等。

1.局部受涼

當(dāng)腳腕部位長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，或者穿著不足以保護(hù)該區(qū)域時(shí)，寒冷的刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，減少該區(qū)域的血液供應(yīng)，會(huì)影響腳腕外側(cè)組織的正常代謝和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而引起疼痛。

2.過(guò)度勞累

長(zhǎng)時(shí)間站立、行走、跑步或進(jìn)行其他高強(qiáng)度的腳部活動(dòng)，都可能使腳腕外側(cè)的肌肉和韌帶過(guò)度疲勞。過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致局部肌肉出現(xiàn)痙攣，從而引起疼痛感。

3.外側(cè)韌帶拉傷

腳腕外側(cè)的韌帶主要負(fù)責(zé)支撐和穩(wěn)定腳腕關(guān)節(jié)。當(dāng)腳腕受到外力沖擊、扭傷或過(guò)度伸展時(shí)，外側(cè)韌帶可能會(huì)受到過(guò)度拉伸或撕裂，導(dǎo)致拉傷，刺激周?chē)哪┥疑窠?jīng)，繼而造成疼痛。