腰突患者在睡覺時腰部墊東西確實有益。

對于腰椎間盤突出患者，在睡眠時，可以在腰部下方放置一個薄枕頭，這有助于恢復腰椎的正常生理性前突。這樣的做法能夠降低腰椎間盤內的壓力，從而減輕突出間盤對神經的刺激和損傷，有助于在臥床休息過程中緩解腰椎間盤突出的癥狀和進行治療。除此之外，進行腰背部肌肉的按摩可以防止肌肉萎縮無力，而關節的功能鍛煉對于預防關節強直和僵硬具有非常重要的作用，對患者的日常生活和生理狀態有積極影響。

應不要長時間保持同一姿勢，要經常變換姿勢。如果腰椎間盤突出發作，建議立即臥床休息，并盡量選擇硬板床。如果疼痛持續不減或者加重，需要及時就醫。