緩解尾巴骨疼的小竅門包括保持正確的坐姿、使用坐墊、熱敷、藥物治療、物理治療等。

1.保持正確的坐姿

保持正確的坐姿可以減輕尾巴骨的壓力，不要長時間久坐。

2.使用坐墊

使用坐墊可以減少尾巴骨的壓力，提高舒適度。

3.熱敷

熱敷可以促進血液循環，緩解疼痛。

4.藥物治療

如果疼痛較為嚴重，可以遵醫囑使用非甾體類抗炎藥進行治療，如布洛芬、塞來昔布、吲哚美辛等。

5.物理治療

物理治療，如按摩、針灸、推拿等，可以緩解疼痛，促進康復。

如果尾巴骨疼持續時間較長，或者伴有其他癥狀，建議盡快就醫，明確病因，進行針對性治療。