暈車后惡心嘔吐可以嘗試吃以下食物和藥物來緩解癥狀：

1.生姜

生姜具有止嘔、解毒等功效，可以將生姜切成薄片含在口中，或者喝一些姜湯。

2.陳皮

陳皮屬于中藥的一種，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，可以在醫生的指導下將陳皮泡水喝。

3.味酸的食物

味酸的食物可以緩解暈車后的惡心嘔吐癥狀，例如檸檬、葡萄柚、山楂等。

4.易消化的食物

暈車后惡心嘔吐可能會導致腸胃不適，可以吃一些易消化的食物，例如粥、面包、饅頭等。

需要注意的是，以上食物只能緩解暈車后的惡心嘔吐癥狀，如果癥狀嚴重或者持續時間較長，建議盡快就醫，尋求專業醫生的幫助。