糖尿病患者在選擇糖的時(shí)候，最好選擇代糖，如木糖醇、甜葉菊、阿斯巴甜等。

上述代糖甜度高，但幾乎不含熱量，對(duì)血糖影響小。不過，需要注意的是，雖然這些代糖對(duì)血糖的影響較小，但并不意味著可以無限制地食用。糖尿病患者仍需要控制總體的糖分?jǐn)z入量，以維持血糖的穩(wěn)定。除此之外，每個(gè)人的身體狀況和反應(yīng)都是不同的，因此在選擇代糖時(shí)，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

除了代糖，糖尿病患者還可以選擇低糖水果作為甜食的替代品，如草莓、藍(lán)莓、檸檬等。這些水果不僅含糖量低，還富含纖維和維生素，有助于保持身體健康。