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得了腎結石要注意什么

47歲2025年04月01日 16:26:34
病情描述:

得了腎結石要注意什么

醫生回答(1)
  • 王興智
    王興智副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    得了腎結石需要注意飲食調整、適當運動、調整生活習慣等。

    1.飲食調整

    多喝水,控制飲食中的鹽,限制高嘌呤食物,增加膳食纖維攝入。

    2.適當運動

    適當的運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環,有助于結石的排出。患者可以選擇慢跑、散步、游泳等低強度運動,避免劇烈運動或長時間保持一個姿勢,以免加重腎臟負擔。

    3.調整生活習慣

    避免憋尿,因為長時間憋尿會導致尿液在腎臟中滯留,增加結石形成的風險。肥胖是腎結石的一個重要危險因素。患者應通過合理飲食和適當運動來控制體重,降低結石的風險。

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