腳崴到了第二天早上起來特別疼痛是常見現象，需要通過藥物、固定、物理療法來緩解。

1.固定

關節的反復活動容易進一步拉扯韌帶，導致損傷加重和劇烈疼痛，因此需要佩戴關節支具或石膏固定，避免下地活動。

2.藥物治療

可以遵循醫囑使用塞來昔布、布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物進行治療，能起到消炎止痛的作用。

3.物理療法

在損傷的急性期（72小時內），可以通過冰敷促進消腫止痛；在恢復期（72小時后），可以通過熱敷或泡腳促進活血散瘀。

請注意，如果經過保守治療后癥狀無改善或加重，建議檢查X線或磁共振以排查骨折及韌帶撕裂的可能性。具體情況請咨詢專科醫生。