骨密度正常值范圍通常在-1到+1之間。

T值是一個相對值，其參考值區間也在-1和+1之間。當T值在-1到+1之間時，表示骨密度正常；T值在-2.5到-1之間時，表明骨量輕度縮小，可能屬于骨質疏松癥的后期階段；而T值低于-2.5時，則表明骨量嚴重縮小，屬于骨質疏松癥的重要階段，此時骨折的風險會明顯增加。

隨著年齡的增長，骨密度會逐漸下降，這是因為骨質破壞速度超過了骨質生成速度，導致骨質流失。除此之外，缺乏運動、長時間久坐、缺乏陽光暴露等不良生活方式，以及鈣、維生素D等營養物質的缺乏，都可能導致骨密度下降。