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腰肌扭傷了如何快速恢復正常問

28歲2025年04月01日 16:23:09
病情描述：

腰肌扭傷了如何快速恢復正常

醫生回答(1) 答
  • 邵云潮
    邵云潮副主任醫師

    復旦大學附屬中山醫院 向他提問

    腰肌扭傷了可以通過休息、冷敷、熱敷、藥物治療等方法快速恢復正常。

    腰肌扭傷通常是由于腰部肌肉突然受到過度拉伸或扭轉引起的。在治療方面首先要休息，避免腰部進一步受傷。可以在腰部冷敷，以減輕疼痛和腫脹。在冷敷24小時后，可以改為熱敷，以促進血液循環和炎癥吸收。同時，可以遵醫囑服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林等，以減輕疼痛和炎癥。如果癥狀嚴重，可以考慮使用肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，以緩解肌肉緊張。除此之外，還可以進行腰部按摩、物理治療等，以促進恢復。

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