鼻腔和上顎處有飯粒出不來可以通過嘗試擤鼻涕、進行鼻腔沖洗、使用器械取出等方式處理。

1、嘗試擤鼻涕

用手按壓住一側鼻腔，再用力擤另一側鼻腔。這種方法可以促進鼻腔內的分泌物排出，有助于將飯粒從鼻腔和上顎處排出。

2、進行鼻腔沖洗

如果飯粒較小，可以使用生理鹽水進行鼻腔沖洗。在正規醫院，醫生的指導下，用生理鹽水對鼻腔進行沖洗，有助于將飯粒沖洗出來。

3、使用器械取出

如果飯粒較大且位置較淺，可以在醫生的指導下使用鑷子將飯粒取出。在操作過程中，要特別注意避免用力摳鼻子，以免出現鼻腔黏膜破裂的情況。