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腰椎間盤突出癥怎么養護問

36歲2025年04月01日 16:13:10
病情描述：

腰椎間盤突出癥怎么養護

醫生回答(1) 答
  • 陳群
    陳群主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    腰椎間盤突出癥的養護主要包括保持良好的生活習慣、進行適當的鍛煉以及采取必要的治療措施。

    具體來說，患者應不要長時間保持同一姿勢，如久坐或久站，定期改變姿勢以減輕腰椎壓力。同時，進行針對性的鍛煉，如腰背肌鍛煉，以增強腰部肌肉的力量和穩定性。在疼痛發作時，可以采取熱敷、冷敷、按摩等物理治療方法緩解癥狀。若癥狀持續嚴重，應及時就醫，根據醫生建議采取藥物治療或手術治療等措施。

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