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腰椎間盤突出能跳繩嗎

42歲2025年04月01日 15:58:16
病情描述:

腰椎間盤突出能跳繩嗎

醫生回答(1)
  • 李連欣
    李連欣主任醫師

    山東省立醫院 向他提問

    腰椎間盤突出患者一般不建議跳繩。

    跳繩是一種較為劇烈的運動,需要腰部肌肉和骨骼的支撐,而腰椎間盤突出患者的腰椎已經發生了結構性的改變,跳繩可能會加重腰椎的負擔,導致病情加重。除此之外,跳繩還可能會對腰椎間盤產生沖擊和擠壓,從而刺激腰椎部位的神經,引發或加重腰腿疼痛等癥狀。

    腰椎間盤突出患者應該選擇較為溫和的運動方式,如散步、瑜伽等,以緩解病情。同時,患者還應積極配合醫生的治療,注意腰部保暖,避免久坐久站,以免加重病情。

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