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吃西蘭花對貧血好嗎

25歲2025年04月01日 15:34:36
病情描述:

吃西蘭花對貧血好嗎

醫生回答(1)
  • 范圣瑾
    范圣瑾副主任醫師

    哈爾濱醫科大學附屬第一醫院 向他提問

    吃西蘭花對貧血可能有一定好處。

    西蘭花含有豐富的維生素C、維生素K、葉酸、鐵等營養物質。其中維生素C有利于促進鐵的吸收,可以提高身體對鐵的利用率;葉酸可以促進紅細胞形成;鐵是紅細胞的主要成分之一,所以適量吃西蘭花對于貧血具有一定好處。但需要注意的是,食物的效果畢竟有限,如果貧血的情況比較嚴重,還需要及時就醫,在醫生指導下采取綜合治療,不能單純依靠西蘭花治療疾病。

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