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糖尿病能吃蓮子嗎問

62歲2025年04月01日 15:25:17
病情描述：

糖尿病能吃蓮子嗎

醫生回答(1) 答
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病患者可以適量吃蓮子。

    蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鉀、鈣、鎂等營養元素，具有養心安神、補脾止瀉、益腎固精等功效。然而，蓮子中也含有一定的淀粉，會在體內轉化為葡萄糖，從而影響到血糖。因此，糖尿病患者吃蓮子時，需要注意適量，不要過量食用，同時減少其他主食的攝入，以保持血糖的穩定。

    糖尿病患者在飲食上還應確保營養均衡，控制總熱量的攝入，避免高糖、高脂肪的食物，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧、蔬菜等。同時，保持適當的運動，定期監測血糖，以便及時調整治療方案。

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