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醋吃多了會骨質疏松嗎

30歲2025年04月01日 15:17:42
病情描述:

醋吃多了會骨質疏松嗎

醫生回答(1)
  • 趙甲軍
    趙甲軍副主任醫師

    河南省人民醫院 向他提問

    醋吃多了一般不會引起骨質疏松。

    骨質疏松是一種代謝性骨病,主要是骨形成減少、骨吸收增加導致的。雖然醋屬于酸性食品,但是經過胃腸道代謝后,可以氧化成二氧化碳和水,從尿液中排出,通常不會造成骨質破壞,所以醋吃多了不會引起骨質疏松。但是醋吃多了容易刺激胃腸粘膜,刺激胃酸分泌,引起腹痛、腹瀉、反酸等癥狀,所以應當避免食用過多。

    日常生活中應當合理飲食,多食用含有豐富的維生素和鈣元素的食物。充分日曬,適當運動,起到預防骨質疏松的作用。

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