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孕婦能不能吃西蘭花問

34歲2025年04月01日 14:52:22
病情描述：

孕婦能不能吃西蘭花

醫生回答(1) 答
  • 肖松舒
    肖松舒副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    孕婦可以吃西蘭花。

    因為西蘭花的營養價值比較高，含有豐富的維生素A、維生素C、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鐵、鈣、磷等營養物質。孕婦適當進食，不僅能夠補充身體必需的營養素，還能夠增強機體的免疫力，同時西蘭花還可以預防孕期便秘，所以建議孕婦可以適當多吃西蘭花，對自身健康與胎兒有一定的好處。

    孕婦平時的飲食應該以清淡、營養、健康的食物為主。不要食用腌制類、熏烤類、霉變類等不健康的食品。

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩撟?，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。

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