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輕度脂肪肝該怎么預防問

2025年04月01日 14:47:42
病情描述：

輕度脂肪肝該怎么預防

醫生回答(1) 答
  • 李學良
    李學良主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    輕度脂肪肝的預防方法有維持良好體重、減少飲酒、增加運動量等。

    1、維持良好體重

    體型肥胖的人不應該放任不管，需要控制飲食，減少熱量攝入，管理體重，將體重控制在正常范圍內。

    2、減少飲酒

    飲酒過多對于肝臟健康不利，可能損傷肝臟引起脂肪肝，所以建議限制飲酒，減少酒精引起的肝臟損害。

    3、增加運動量

    如果平時缺乏運動，建議慢慢培養運動習慣，進行有氧運動，幫助消耗體內的脂肪，防止脂肪在肝臟內沉積。

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