懷孕前三月要可以從規律作息、飲食調理、避免擅自用藥等方面進行養胎，具體如下：

1、規律作息

在懷孕早期注意適當的休息，避免過多疲勞和熬夜，避免劇烈運動，三個月內不要進行性生活，以免發生流產等意外，避免接觸有毒、有害和放射性的物質，保持良好的心情。

2、飲食調理

懷孕前三月飲食方面要清淡，但是要注意補充維生素、膳食纖維、優質蛋白質，保持營養均衡，可以多吃含有豐富的蛋白質的食物，比如瘦肉、牛奶、雞蛋等，還可以多吃新鮮的蔬菜和水果，避免食用油炸、辛辣、刺激性食物，以免加重惡心、嘔吐等早孕反應。

3、避免擅自用藥

由于在懷孕早期孕婦的抵抗力較弱，容易發生感冒、發燒等疾病，此時如果有任何的不適，要在醫生的指導下用藥，因為孕早期是胎兒多個器官、系統發育的關鍵時期，如果擅自用藥，可能會增加胎兒發育異常的風險。