身體濕氣重多是因飲食不合理、環境因素、臟器功能降低等原因引起的。

1.飲食不合理

患者長時間食用辛辣、油膩以及高糖的食物，機體內可形成痰濕，痰濕未及時治療易誘發脾虛，從而導致濕氣變重。

2.環境因素

長時間處于潮濕的環境中，濕邪入體，堆積在體內，可引起機體出現濕氣重的癥狀。

3.臟器功能降低

若體內脾臟運化功能失常、肝臟的疏泄功能降低或腎陽不足，可導致體內水分無法及時代謝排出，從而出現濕氣重的現象。

濕氣重可通過一般治療、藥物治療、中醫理療等方式進行改善。

1.一般治療

濕氣重的患者需遠離潮濕的環境，飲食上忌辛辣刺激、生冷油膩的食物，避免加重濕氣，還可多運動，加速體內濕氣的排出。

2.藥物治療

患者還可口服參苓白術丸、香砂六君丸等藥物來排出體內的濕氣，改善濕氣重的情況。

3.中醫理療

患者還可在中脘穴、神闕穴、足三里等部位進行針灸、艾灸等，調理體內水濕運轉，可促進體內濕邪排出。