近視的人在日常飲食中，可以通過選擇特定的食物來輔助改善視力或緩解視疲勞，具體分析如下：

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，這種物質(zhì)在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，對眼睛的健康至關重要。維生素A有助于維持角膜和結(jié)膜的正常功能，并能緩解視疲勞。

2、藍莓

藍莓富含花青素和維生素C，這兩種物質(zhì)都有助于改善眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。此外，藍莓還能增強夜間視力，對預防近視有一定幫助。

3、西紅柿

西紅柿富含維生素C和維生素E，這兩種維生素都是抗氧化劑，有助于保護眼睛免受自由基的損害。

近視患者應該注重飲食的均衡和多樣性，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和微量元素的食物。這些食物有助于改善視力、緩解視疲勞并促進眼睛的健康發(fā)育。同時，患者還應注意避免過多攝入刺激性食物和保持良好的生活習慣。