嬰幼兒可以適量吃紫薯。

紫薯是一種營養豐富的食物，含有碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪以及多種礦物質和維生素，可以為嬰兒提供所需的營養物質和能量。適當食用紫薯可以促進嬰兒的腸道蠕動，有益于身體健康。

但是，嬰兒在食用紫薯時需要控制食用量，因為紫薯中含有一定的纖維素，過量食用容易導致消化不良、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。因此，在添加輔食時，建議從少量開始添加，逐步增加攝入量，以避免一次添加過多引起不適。

總之，紫薯可以作為嬰兒輔食之一，但需要注意適量食用，避免過量引起消化不良等問題。同時，在添加輔食時，也應根據嬰兒的年齡和身體狀況選擇合適的食材和添加方式。