對于月經規律的女性，排卵期同房通常受孕率最高。

如果本身月經周期規律，下次月經來潮前的倒數第14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天一起稱為排卵期。然而，對于月經不規律的女性，不能簡單地依賴月經周期來預測排卵期。在這種情況下，陰道超聲監測卵泡發育是一種有效方法，可以確定卵泡發育成熟的日期。另一種選擇是使用排卵試紙進行間斷檢測，一旦確定排卵，及時同房將增加懷孕的幾率。

在備孕過程中，放松心情和保持良好心態至關重要，因為情緒也是影響懷孕的重要因素。為了科學備孕，建議咨詢專業醫師，并避免盲目服用藥物。