平躺和側躺對受孕的影響非常有限，真正影響受孕率的主要因素是夫妻雙方的身體狀況、精子和卵子的質量，以及準確的排卵時機。

懷孕是精子進入陰道、穿越宮腔、進入輸卵管并與卵子結合形成受精卵，最后著床在子宮內的過程。在性行為后，女性躺下的姿勢并不會直接影響精子通過宮頸、進入宮腔及輸卵管的過程，也不會影響精子與卵子在輸卵管的結合及其后續的運動，因此女性的臥床姿勢與受孕關系不大。

對于希望提高受孕率的女性，無需過分關注臥床姿勢，而是應該重視提高夫妻雙方的身體素質，確保在排卵期進行性行為。對于計劃懷孕的夫妻，建議提前三個月開始備孕，包括補充葉酸、保持均衡營養的飲食、進行適量的運動、確保充足的休息和睡眠，以及避免不良生活習慣。這些措施有助于提高精子和卵子的質量。同時，準確監測排卵時間并在排卵期進行性行為，可以增加受孕的機會。