選擇哪種女性節育環最好，取決于個人的需求和偏好。以下是一些常見的節育環類型和優點：

1.銅避孕環

銅避孕環釋放銅離子，對精子的活動產生不良影響，阻止受精卵在子宮內著床。其優點不含激素，不影響荷爾蒙水平，可長期使用，效果可持續多年，停用后生育能力迅速恢復。

2.激素避孕環

釋放激素（如孕激素和孕激素類似物）來抑制排卵，增加宮頸黏液的粘稠度，減少受精可能性。可以減少月經量、緩解經前期癥狀，提高避孕效果，節育環放置后即可避孕。

3.植入式避孕環

釋放激素（如孕激素或黃體酮）或者含銅來達到避孕效果。使用方便，長效避孕，效果可持續數年，孕激素釋放型節育環可減少月經量和痛經。銅質節育環不含激素，避免了激素副作用。