對于兩個月大的寶寶來說，游泳是一種有益的運動方式。

游泳可以鍛煉寶寶的身體，提高四肢的協調能力，培養平衡感。然而，由于寶寶的體力有限，游泳時間應控制在10到15分鐘以內，以避免過度疲勞和潛在的風險，如嗆水。過長的游泳時間可能會導致寶寶體力過度消耗，進而影響其免疫力。

在寶寶游泳時，應盡量避免過度依賴游泳脖圈，因為它們可能會刺激寶寶的皮膚，并增加窒息的風險。控制好水溫也是非常重要的，以提供舒適的游泳環境。此外，大人應全程監護，確保寶寶的安全。

游泳結束后，應及時擦干寶寶的頭發和身體，做好保暖措施，以防感冒或其他著涼癥狀。