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生精的方法有哪些問

29歲2025年04月01日 13:51:00
病情描述：

生精的方法有哪些

醫生回答(1) 答
  • 楊杰
    楊杰副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    生精的方法包括飲食調理、適當鍛煉、藥物治療等。

    1.飲食調理

    合理的飲食結構可以促進生精，建議多吃富含維生素E、鋅和抗氧化劑的食物，如堅果、鱷梨、柿子椒和生蠔等，同時，也要注意控制高脂肪、高熱量的食物攝入。

    2.適當鍛煉

    男性可適當的參與體育鍛煉，改善新陳代謝，提高機體功能，有助于生精。

    3.藥物治療

    對于精子嚴重缺乏的男性，可在醫生的指導下選擇藥物增加精子生成，例如氯米芬、左卡尼汀、他莫昔芬等。

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