痛經(jīng)病人通常可以喝牛奶，但需適量喝，不宜過量喝。

牛奶中含有較多的鈣離子，如果病人適量喝，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需鈣離子，促進(jìn)血紅蛋白的合成，放松子宮肌肉，減少疼痛。由于牛奶中含有較多的蛋白質(zhì)，并且病人在痛經(jīng)期間，體內(nèi)的胃腸道蠕動(dòng)較慢，若過量喝，可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過量，增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響機(jī)體吸收營(yíng)養(yǎng)元素，易使免疫功能下降。

病人可以通過熱水袋、熱毛巾等物品對(duì)腹部進(jìn)行熱敷，可以緩解痛經(jīng)。