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產婦肋骨突出如何恢復

25歲2025年04月01日 13:07:42
病情描述:

產婦肋骨突出如何恢復?

醫生回答(1)
  • 肖松舒
    肖松舒副主任醫師

    中南大學湘雅三醫院 向他提問

    產婦肋骨突出可以采取腹式呼吸、外固定以及瑜伽等方式幫助恢復。

    1.腹式呼吸

    采取仰臥位的方式并將兩只手放置腹部上,吸氣的過程中能夠感覺到腹部鼓起,呼吸的過程中需要縮進腹部,能夠幫助增強呼吸肌的力量,從而改善肋骨突出的癥狀。

    2.外固定

    可以使用腹帶進行外固定,采取腹帶裝置將腹部固定,也有助于鍛煉肋骨處以及腹部的肌肉,促進肋骨突出的恢復。

    3.瑜伽

    產后可以適當的進行瑜伽來拉伸肋骨、腹部的肌肉,幫助肋骨突出恢復。

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