如果想保養(yǎng)卵巢，可以食用富含維生素E的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等，必要時(shí)可以服用對(duì)癥性藥物。

1、富含維生素E的食物

由于維生素E屬于抗氧化劑，具有延緩卵巢功能衰退、維持體內(nèi)激素正常分泌的作用，因此可以多食用富含維生素E的食物，比如獼猴桃、甘藍(lán)、菠菜等，從而保養(yǎng)暖巢。

2、富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是細(xì)胞、組織的重要成分，并且可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，從而滋養(yǎng)卵巢，因此平時(shí)也可以多食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、大豆、雞蛋等。

3、藥物

針對(duì)更年期需要保養(yǎng)卵巢的女性，通常需要服用尼爾雌醇、炔雌醇、己烯雌酚等藥物進(jìn)行治療。