長時間看手機，在一定程度上會導致近視度數加重。

近視是指在調節放松狀態下，平行光線經眼球的屈光系統聚焦于視網膜之前的一種屈光不正。近視的發生受許多種因素的綜合影響，最常見因素之一包括后天性近視，后天性近視指在高強度的用眼前屈光和裸眼視力都在正常范圍之內，之后才出現近視。

長時間的近距離用眼，眼球的調節會不斷加強，睫狀肌會不斷收縮，引起緊張和痙攣，從而誘發近視。

而且持續的調節使睫狀肌痙攣，脈絡膜被牽引，眼球的血管受壓，眼球充血，最終導致眼壓的升高。當壓力超過了一定程度，就會成為誘發近視眼發生的因素。

因此，長時間看手機，就代表要長時間近距離以及高強度用眼，就會使近視度數加深。