正常人群可以通過關注眼部發育、養成良好用眼習慣、勤加鍛煉等方式預防垂直性斜視，具體如下：

1、關注眼部發育：若有斜視家族史，家長需在孩子2歲時帶去醫院檢查，以觀察是否存在眼部疾病；同時需密切觀察孩子眼部發育，避免長期頭部歪向一側。

2、養成良好用眼習慣：平時需養成良好的用眼習慣，注意用眼衛生，避免躺著看書或在光線過亮或過暗的環境中看書，同時需控制使用電子產品的時間。

3、勤加鍛煉：在孩子月齡較小時，家長可以使用帶有響聲的紅色物體吸引孩子注意，鍛煉其眼、耳協調能力，有助于促進眼肌運動協調，預防垂直性斜視。