經常洗牙是否會對牙齒造成傷害需要根據具體的洗牙頻率判斷。

洗牙是通過手工潔治和超聲波潔治的方式來清除牙齒上附著的牙菌斑、牙結石等物質，從而達到清潔口腔的目的。正常情況下洗牙次數維持在半年至一年一次，能夠維持牙周組織健康，預防部分牙周疾病。但如果洗牙次數過于頻繁，容易損傷牙釉質，可能會造成牙齒敏感、牙齒裂紋、牙齒松動等不良后果。

健康人群在日常生活中需保持口腔衛生，按時刷牙、飯后漱口。避免在睡前吃過于甜膩的食物。