總覺(jué)得要小便有可能是緊張焦慮、膀胱炎、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥等原因引起的，具體如下：

緊張焦慮：心情過(guò)于緊張，沉浸在焦慮情緒中可能會(huì)形成心理暗示，提醒自己小便，通過(guò)小便緩解不良情緒。

膀胱炎：炎癥刺激導(dǎo)致膀胱功能異常，出現(xiàn)尿頻、尿急的癥狀，總覺(jué)得要小便。

膀胱過(guò)度活動(dòng)癥：可能是逼尿肌不穩(wěn)定，逼尿肌異常收縮或者膀胱容量變小，無(wú)法存儲(chǔ)小便，導(dǎo)致患者頻繁想要小便。