青光眼可以通過注意日常生活方式、預防眼壓升高、及時干預來進行預防和護理。

青光眼是一組嚴重致盲性眼病，以眼壓異常升高、視神經損害和視野喪失為特征，由于青光眼造成的視功能損害是不可逆的，所以早發現、早治療，對于避免青光眼導致的失明是非常重要的，建議患者可以通過如下方式進行預防和護理。

1.日常生活應當有規律，心情保持舒暢，注意勞逸結合，避免閱讀時間過久或者在暗室讀書，睡眠時枕頭可以適當墊高，飲食應當易于消化，不要一次性大量飲水，禁止食用辛辣刺激性食物，保持大便暢通。

2.很多青光眼患者發病原因不明，但是誘發因素比較多，例如精神因素、光線以及飲食因素等，都有可能激發眼壓升高而導致青光眼發作，所以患者平時需要注意生活起居和飲食，對于預防青光眼的發作有一定的意義。

3.中年以上的患者如果經常在傍晚出現頭痛、眼脹虹視等一些自覺癥狀，應當考慮患有青光眼，一旦臨床確診為前期青光眼，建議患者應當及早進行預防性手術，以防止急性發作。

如有眼部不適，建議及時就醫，遵醫囑進行治療。