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如何保護眼睛

35歲2025年04月01日 09:48:47
病情描述:

如何保護眼睛

醫生回答(1)
  • 陳琴
    陳琴副主任醫師

    江蘇省人民醫院 向他提問

    保護眼睛的方法有以下幾種:

    第一種,不要熬夜,保證眼睛得到充分的休息和放松,同時不要長時間使用手機、電腦、電視。

    第二種,造成良好的用眼習慣,每天做眼保健操,經常熱敷眼睛,可以有效的保護視力。

    第三種,不要長時間在太陽下停留,防治紫外線對眼睛的傷害。

    第四種,飲食上不要吃油炸辛辣的食物,防治炎癥,多吃含維生素的食物,如胡蘿卜、菠菜、橘子等。

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