腳崴了腫脹可以采用抬高患肢、冷敷、應用彈力繃帶制動、康復訓練及藥物等進行消腫。

1.抬高患肢：腳崴腫脹的患者應及時制動患肢，并抬高患肢促進血液回流，從而促進腫脹的消除。

2.冷熱敷：在患者崴腳的72小時的急性期內，可采用冷敷的方式抑制局部的腫脹加重和炎癥出現，在72小時后的恢復期，可采用熱敷促進局部的血液循環，達到消腫目的。

3.彈力繃帶制動，可固定腳踝處，減輕腫脹情況。

4.藥物治療：患者用外用雙氯芬酸鈉軟膏涂抹患處進行消腫治療。

4.康復訓練：在外傷后2~3周后，患者可在醫師指導下進行康復訓練，以達到消腫的目的。

腳崴了腫脹的患者應及時前往醫院接受相應治療，以上藥物應在醫師指導下服用。