頸椎鼓起來一個大骨頭包，可能是長時間勞累所造成的，但不排除是骨質增生、頸椎病等疾病引起的，建議患者及時去醫院檢查，明確病因后進行針對性的治療。

1、長時間勞累

經常做重體力勞動，而且長時間伏案工作，可能會使頸椎的曲度發生改變，甚至還會出現頸椎棘突起的情況，從而出現頸椎有個腫包的癥狀。此時可以通過多臥床休息的方式進行緩解，也可以通過按摩局部的方式來改善，日常要注意避免伏案工作。

2、骨質增生

骨關節等位置過度勞損后可能會發生骨質增生的情況，若未得到及時有效的治療，還會出現局部腫脹的癥狀，這時會嚴重影響到正常的生活。骨質增生的患者可以遵醫囑配合使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物來治療，也可以通過人工關節置換手術來治療。

3、頸椎病

頸椎病會影響到局部的血液循環，從而出現頸部僵硬的情況，隨著病情的不斷發展，還會出現局部異常腫大的癥狀。頸椎病患者可以遵醫囑配合使用活血止痛膠囊、美洛昔康片等藥物來治療，也可以通過前路手術或者是后路手術的方式來改善。

建議患者根據具體的病因，在醫生的指導下進行針對性的治療，避免病情加重，造成不良預后。