骨折吃什么恢復快問
骨折吃什么恢復快
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患者骨折后,一般可用通過飲食調整、應用藥物、適當運動等方式加快恢復。飲食調整可采用含鈣高的食物,藥物可采用骨肽片等藥物,運動可采用局部關節屈伸等方式進行改善。具體如下:
1、飲食調整:骨折后,往往需要保證充足的熱量供應,同時補充蛋白質,如雞蛋、牛奶、牛肉等,這些食物可以補充身體所需能量。也可以適當補充高鈣食品,如蝦米、奶酪、薺菜等,有助于促進骨折愈合。
2、應用藥物:出現骨折癥狀時,可遵醫囑服用骨肽片、骨折挫傷膠囊、接骨片等藥物進行,改善局部血液,促進骨骼愈合,疼痛明顯時,可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利膠囊、依托考昔片等藥物,緩解不適癥狀,消除局部炎癥。
3、適當運動:患者骨折后可以進行關節的屈伸活動,比如握拳、屈肘、伸膝等鍛煉,通過加強患肢功能鍛煉,促進血液循環,可以來促進骨折愈合。活動受限時,在家人、醫生輔助下,把關節屈曲、伸直,也可以到正規醫院康復科進行功能鍛煉,在醫生專業指導下,進行規范恢復操作,恢復速度會比較快。還可以多外出曬太陽,促進人體對維生素D的合成,有利于骨折愈合。
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