腳踝扭傷應根據損傷的具體程度進行個體化的處理，具體包括休息靜養，冷熱敷，藥物治療，如果扭傷嚴重，應及時進行相應檢查，采取手術治療。

1.休息靜養：在腳踝扭傷以后，要避免活動，立即休息，防止引起二次損傷，并且可以抬高下肢，促進靜脈回流，減輕腫脹。

2.冷熱敷：在腳踝扭傷的72小時內，應該進行間斷性的冰敷或冷敷，有利于減輕腫痛癥狀，超過72小時后，局部進行熱敷改善血液循環。

3.藥物治療：如果腳踝扭傷以后存在明顯的腫脹和疼痛，可以口服舒筋活血片，活血止痛膠囊等藥物，也可以給予非甾體的止痛藥，如塞來昔布片，美洛昔康片等，對緩解癥狀有一定幫助。

4.手術治療：如果扭傷比較嚴重，局部出現了畸形，活動受限，應及時進行拍片或磁共振檢查，如果合并有韌帶撕裂或者合并腳踝骨折錯位，可以采取手術修復或者內固定治療。

腳踝扭傷以后，通過休息，局部的冷敷等癥狀不能改善和緩解，應及時就診規范治療，避免延誤病情。藥物的使用需遵醫囑。