腳扭傷大概1-3周才能消腫，具體消腫的時間需要結合扭傷的嚴重程度決定。

腳扭傷考慮是做過多劇烈運動、穿的鞋子不適、韌帶松弛等因素，導致局部關節或者韌帶造成損傷引起。如果只是輕微的扭傷，局部沒有出現骨裂或者移位的現象，大概1-2周就能消腫。

如果扭傷比較嚴重，發生骨裂或者移位等現象，需要通過手術治療則腫脹的時間會長一些，腫脹吸收大概需要2-3周，或者是更長的時間。

腳部扭傷后，在48小時內可以冷敷，同時使用彈力繃帶，包扎固定可以減輕腫脹疼痛。48小時之后可以局部熱敷，能夠加快腫脹的消退。必要時可以在醫生指導下使用邁之靈或通痹片治療。