側身睡肩膀疼怎么回事問
48歲2025年04月01日 09:41:45
病情描述：
側身睡肩膀疼怎么回事
醫(yī)生回答(1) 答
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范李主治醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
側身睡肩膀疼，考慮有以下幾種情況導致：
第一種，由于長時間低頭玩手機或者是伏案工作，導致的頸椎病，這種情況會壓迫神經，建議要多做一些頸部拉伸運動，枕頭不宜過高或者是過低。
第二種，由于側身睡，使另一半肩膀著涼所致，晚上要蓋好被子，在入睡前洗一個熱水澡，對去濕驅寒有一定的效果，不要在空調房里睡覺，房屋通氣。
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